精神调养:
秋季是伤感的季节,进入秋天,人的情绪低沉,心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰,就要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感。
起居调养:
立秋之季已是天高气爽之时,应开始早睡早起,早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。初秋之季暑热未尽,天气变化无常,着衣要适时调整。
饮食调养:
饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。秋季燥气大,易伤津液,因此饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合、莲子、木耳、银耳等药食通用之品,以益胃生津。忌烟,少食葱、姜、蒜等辛辣食品。
慢性肾脏病人蛋白质的摄入量要控制在每天每公斤体重0.6克,宜选动物优质蛋白,忌食豆类植物蛋白。低盐饮食应当每日食盐摄入不超过6克,适当的控制饮食量,每日饮水量不超过前日尿量500毫升。
运动调养:
每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。
肾脏病是一种疑难病,病程较长,缠绵不愈,进展缓慢,治疗比较困难,患者必须谨遵医嘱配合治疗,从而尽快康复。
肾病患者秋冬如何调养?
潮流君
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