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经期维生素巧上阵
月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月大姨妈造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼?经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维...
11-27 -
准妈妈孕期胀气该如何消除
恼人的胀气,是许多妈妈们共有的困扰,本文透过中、西医并陈的观点,解答关于胀气的种种疑虑,帮助妈妈们更有效地远离胀气,迎接好孕到!中医观点─饮食习惯改变成为胀气主因就现代中医的观点来看,孕妇在怀孕过程中产生胀气现象,...
11-27 -
降火美容水果早餐你会吗
木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过...
11-27 -
强烈色 让您家居活力四射
曾有一篇关于墨西哥居家风格的介绍,其斗大的标题相当引人注意—Loudly!一个英文单字精准地贯穿一切,简单的音节,利落概括了墨式风格因强烈色彩,所引发的林林总总视觉效应,像这类由空间色彩所引发出的大声!效果,其实就是...
11-27
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保护牙齿的四个护齿好习惯
全国万名牙医共同推荐了四个护齿好习惯:早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。记者了解到,咀嚼刺激唾液分泌,也可保护牙齿。原来,在人体口腔唾液中含有溶菌酶等起到杀菌作用...
11-27 -
明星青春不老的“妖术”
而肌肤一直白皙的她也自有她自己的一套保养法则,美丽而不老,徐若瑄的妖精秘诀是什么呢?乐观的相信奇迹她谈起最近在全球热销书《秘密》(TheSecret)中读到的一则故事,一位在车祸中变成植物人的病人,他在脑子里却始终相信一个...
11-27 -
如何预防颈椎炎及治疗
1、注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕。2、不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时,可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。4、预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒。5、骑车或行走...
11-27 -
职业女性健康八忌!
忌忧愁抑郁。生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯...
11-27 -
女性生殖健康杀手 子宫肌瘤
当医生告诉我患有子宫肌瘤的时候,我差点昏倒在医生的诊室。我所知道的关于子宫肌瘤的知识,就是患了肌瘤就要把子宫切除。值得庆幸的是我有一个小孩。记得当时是老公发现我逐渐突出的小腹,连宽松的衣服都难以掩住。一开始...
11-27 -
如何解决性交后阴道刺痒
出现这种情况,上海真爱女子医院医师建议应去看妇产科医生,确认自己是否患了一些妇科疾病,如阴道炎、外阴炎等。如果是,应马上治疗。如果没有这些妇科病,那么性交后所发生的阴道刺痒则可能由局部过敏所致。一些女性对避孕套...
11-27 -
你适合用冷水还是热水洗脸
你适合用冷水还是热水洗脸冬天用热水夏天用冷水?那么你还停留在感温时代,未进入护肤时代。其实,每个人根据肤质的不同,选用的洗脸水也该是不同的。著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道,她在《陈德容美肌王道》一书中,...
11-27 -
养胃不能做的十二件事
嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃...
11-27 -
降火美容水果早餐你会吗
木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过...
11-27 -
黄瓜也可能是健康杀手
什么样的食物适合搭配同食?什么样的食物不太适合在一起吃呢?黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮...
11-27 -
试试中医慢功治盆腔炎
急性盆腔炎患者如果有条件,可以住院治疗。应该多吃高蛋白营养性食物,注意补充液体。最主要的是用抗菌素,用量一定要够,时间要长。如果症状消失就停止用药,则容易复发,甚至会导致慢性盆腔炎。另外,还可以看中医,在医生的指导下...
11-27 -
女性常食海藻类食物 身体更健康
海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。女性由于生理原因...
11-27 -
让乳房漂亮一辈子!
乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此,不同年龄的女性,面对的乳房问题也各不相同。日前,美...
11-27 -
新婚之夜出现阴道痉挛不用慌!
小静从小就是个乖孩子,胆小怕事、听话而循规蹈距。每当家里来了客人,谈论到有关婚姻、恋爱的问题,她妈妈就把她赶到房间去,告诉她说:你还小,别听这些事,当心学坏了。她妈妈还告诉她:女孩儿家,在外面听到有人议论这些事时,要赶快...
11-27 -
让你女人味重现的秘方
20%-30%妇科患者为荷尔蒙失调。内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴,其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。女人漫长一生都受内分泌所左右,所以调整其正常分泌几乎是...
11-27 -
更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
1、与豆制品为友自然界中一些植物,它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不...
11-27 -
请慎用阴道清洗液
据估计,仅美国就约有两千万妇女经常使用保健洗液,在非洲和亚洲也很普遍。那么,使用保健洗液是利是弊?这是妇女们所关心的。美国学者观察848位已婚妇女发现,用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女,预期妊娠每月降低了30%,年轻者较年长者...
11-27 -
生育期更易发生子宫肌瘤
1、月经产生变化:月经失调、经量增多、痛经。2、白带增多:由于肌瘤使子宫面积增大,腺体分泌增加导致白带增多。3、有疼痛感:肌瘤较大压迫神经引起下腹痛或者腰痛。4、下腹部包块:肌瘤长至拳头大时,可在耻骨联合上方触到肿块...
11-27 -
简单四步曲让你拥有挺拔的身姿
方法一:.木瓜用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵功能:木瓜是丰胸食品的首选,具有美白、丰胸等美容功效。其味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳等作用。方法...
11-27 -
夫妻性生活中羞于曝光之事
其实女性的阴道是一个包容性极大的器官,它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现,女性的阴蒂是最敏感的器官,其次包括大小阴唇在内的阴道口,而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处,越往里分布越少,其敏感性也越小。因此,在性快...
11-27 -
心理是引起疾病的主要因素
下面我们就针对不同职业阶段的男性,来探寻他们的心理世界到底出现何状?影响男性心理健康三大因普通职员主要问题:家庭和工作环境个案:小赵今年29岁,结婚2年,孩子1岁,最近时常感觉腰酸背痛,睡眠差,心情低落,注意力涣散,工作也提...
11-27 -
女人经期健康日历
第一天:小心偏头痛随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。第二天:治疗阴道炎月经的第二天,下身...
11-27 -
长期用卫生护垫引后患
卫生护垫首先很薄,第二它不透气。所以它可以容纳这种液体的体积是有限的。白带是青春期的女孩和孕龄期的妇女很常见的现象,就是宫颈、阴道分泌一些液体,这些液体到了卫生护垫上以后,如果不及时更换,它仍然是细菌很好的培养...
11-27 -
哺乳期保健
1、产后复查:产后42天应在门诊复查,复查包括全身、盆腔器官及哺乳情况等。2、营养:产后的营养是维持产妇健康和婴儿发育的保证,处于哺乳期的妇女如果营养不足,会影响乳汁的营养成分,因此,要保持合理平衡的营养摄入,选择含营养...
11-27 -
按摩得当就能让你双峰坚挺
正确的按摩方法一:1、先在乳房上涂上按摩霜;2、顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升;3、再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。正确的按摩方法二:1、沐浴时利用花洒,将温水或...
11-27
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