秋天正是板栗上市的季节,我们不妨到市场上购买一些生板栗回来,洗干净后放到锅里煮熟,捞出来趁热剥开食用,一享受了气味的甘美,也是人之快事,二是对肾脏有补养作用,令你的身体振作!许多人喜欢吃油炒栗子,殊不知办理中的最好的营养成分之一卵磷脂被破坏殆尽。
冬天是吃栗子的好时节,无论生吃还是炒食、煨食,都可以达到理想的补益效果。
1、栗子生吃,适宜于吐血、便血者。
2、栗子煨食、炒食,适宜于脾胃虚寒者。
3、栗子早晚各生食1~2颗,对老年肾亏、小便频繁者有益。
4、每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般肾虚引起的腰腿无力。
板栗防治男人肾虚肾亏
潮流君
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