中医穴位按摩降血压

中医穴位按摩舒缓高血压 中医以为高血压的成因，与思绪过激，内伤虚损以及饮食失调相关。这些要素导致机体阴阳失衡，气血不调。主要影响肝脏和肾脏，加上体内的风、火、痰、瘀等惹起各种自觉症状，如头晕、头痛、心慌、胸闷等。中医推拿特别适合慢性进展型高血压，对缓解自觉症状有显著成效。平日保持推拿练习，刺激神经反射及体液调节，加强大脑调节机制，使小动脉的张力减低，从而降压。

1. 按揉百会（ 耳尖直上头顶正中），30 次。

2. 按揉印堂（ 两眉头中间），30 次。