NO.1
圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
NO.2
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
NO.3
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
NO.4
圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
NO.5
圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。
NO.6
圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞……
NO.7
圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。
由此可见,人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。如果熟吃,也不宜加热过久,以避免其中的有效成分被破坏。
盘点男人吃圆白菜的好处
潮流君
人气:7.57K
猜你喜欢
- 1吃圆白菜的七大好处:揭秘圆白菜的食疗保健作用
- 2盘点:男人怕老婆十大好处
- 3男人吃韭菜的七大好处
- 4苦菜的功效 男人吃苦菜的好处
- 5吃菜蔬的好处
- 6吃韭菜好吗 男人吃韭菜有什么好处
- 7男人吃菠菜的N种好处
- 8盘点男性吃生蚝的好处
- 9苋菜的功效 男人吃苋菜的好处
- 10盘点白领泡脚的3个好处
- 11吃桂圆的好处 女人吃点它能补血显年轻
- 12盘点男人适量喝酒的7大好处
- 13圆白菜女人越吃越年轻
- 14儿菜的功效 男人吃儿菜的好处
- 15冬季吃白菜的好处 白菜的功效及吃法介绍
- 16盘点吃柿子常见的好处
- 17菜苔的功效 男人吃菜苔的好处
- 18男人吃牛肉有什么好处 盘点牛肉的营养
- 19芥菜的功效 男人吃芥菜的好处
- 20吃白菜的好处 盘点吃白菜的好处