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捷克顶级男模演绎春日风格 七彩穿搭闪耀街头
TomasSkoloudik近日拍摄了一组《AdonMagazine》的封面大片。TomasSkoloudik就像是要把春日带上繁华街头，照片中他变换了多套造型，服饰的颜色多而艳丽，高调惹眼。捷克顶级男模TomasSkoloudik为我们演绎了两种不同的春日风...
03-24 -
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯
在2016年各种车展，宝马奔驰奥迪纷纷亮相推新车的时候，福特的这匹野马也蠢蠢欲动，这不，福特立马就发布了一组野马GeigerGT820的官图，还公布了各种参数，从中可以得知新野马组件性能提高，车身及底盘全面升级。新车有望今年上市，...
12-16 -
颈背舒缓练习瑜伽
一、这组动作，有利于舒缓颈肩不适，消除背部的紧张感。经常练习，有助于保持躯体的挺拔秀美。1.双手放在大腿上，放松，腰部挺直。2.右手向上伸展，掌心向内。3.左手弯曲肘部，手掌贴在右肩上。4.右手手掌握在左臂肘部，还原至动作1...
11-27 -
揭开六岁女孩自残的真相
江苏省宿迁市一名13岁女孩，因四川大地震期间捐款50元，而被妈妈用擀面杖打死。此前，据多家媒体报道，重庆綦江县一名6岁女孩乐乐，被妈妈冤枉偷了家里5毛钱而用菜刀自断手指以示清白。这两起新闻令人难过不已，而它们都有类似的...
11-26
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运动健身吃什么食物有帮助
我们都知道身体健康与每天的运动和饮食分不开的，那么要想运动健身效果好吃什么比较好呢?下面为大家介绍运动健身吃什么食物有帮助，供大家了解。运动健身吃什么好大蒜含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有...
11-02 -
老年人练太极拳运动健身
太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。太极拳的益处太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，属于一...
11-18 -
怎么慢跑健身防治疾病
步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，生命在于运动！如果你只爱懒洋洋地坐在沙发上或是躺在床上，那么几乎所有的人体器官都会受到损害，脑子也会失灵！这可不是危言耸听！一、大脑：运动活跃大脑思维经常运动...
11-16 -
课间十分钟怎么健身方法
从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于...
11-08 -
哪些错误运动方法不利于健康
运动错误1：饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时...
11-08 -
预防运动受伤有什么步骤
进行运动过程如果准备不充分容易导致运动过程的受伤，所以对于爱好健身的人们来说，进行健身的同时要做足准备预防伤害哦。预防的综合指导一、做次彻底的检查来预防受伤让医生检查你的病史进行一次心脏和肺部的检查安排一...
11-06 -
运动健身内衣应该怎么选择呢?
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣...
11-27 -
怎么在雨中健身方法
生命在于运动，一个健康的身体离不开运动，那么哪些运动是最适合男人的运动呢？雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有空气维...
11-14 -
宅在家有哪些健身运动
难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼，露出些男人的气概么？那你就监督他宅家健身吧，顺便帮你干家务活。做早餐锻炼手臂早餐时做个煎蛋，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊！由于做...
11-16 -
日常生活有什么瘦臂妙法
每个爱美的女性都想拥有纤细的手臂，因此对于爱美的女性来说，为了美美衣服，不妨试下这些瘦臂妙方。这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采...
11-06 -
根据血型选择适合自己的健身项目
专家的研究表明：每一种血型都有其特殊的抗原体在控制着身体的机能，不同血型对不同食物元素的反应就好像身体里的抗原体一样，不同的血型会对相同的食物做出截然不同的反应。当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的健康食物...
11-11 -
糖尿病病人运动有哪些好处
运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一。适当的活动锻炼对糖尿病人的作用在于：一、可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加，使胰岛素的需要量减少，病情稳定。二、促...
11-12 -
夏季运动健身要注意什么
1、30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，所以夏季过量运动对健康反而不利。因此建议大家在夏季的运...
11-02 -
普拉提让你摆脱“救生圈”
比起有几分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的刚--注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的柔—强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。上周来到健身中心，只见会员们正跟着教练在场...
11-23 -
糖尿病人运动有什么注意事项
赵先生年初被查出患了糖尿病，为控制血糖，他每天坚持锻炼，然后洗一个20分钟左右的热水澡。但洗浴时偶有心慌、头晕等不适。询问医生，才知道这是典型的运动后立即洗澡引发的低血糖反应。糖友的新陈代谢不同于正常人。运动后...
11-08 -
癌症病人怎么运动健身方法
癌症病人进行有效治疗后，进入平稳的康复期，有些病人开始不太愿意多睡床上了。这时候这些病人是否需要进行一些锻炼呢？适量运动有助癌症恢复一般来讲，很多家属都不赞成病人多运动，以为应该以多休息为主，大不了下下棋、看看电...
11-11 -
最适合运动爱好者吃的食物推荐
我们都知道运动健身跟我们的饮食是离不开的，只有吃的正确才能让我们的运动效果更好。下面为大家介绍最适合运动爱好者吃的食物推荐，供大家了解。甜菜汁提高持久力最近的研究表明，与咖啡因相比，甜菜能更有效地提高能量，其效...
11-01 -
12个运动方法让你挑战160岁！
科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。近几十年的研究表明，对大多数...
11-22 -
怎么样运动可达到健身效果
专家推荐每周做两次以下的运动，每个项目做3组，每组12到15次。1.单腿举哑铃屈体双手各握一只哑铃，单脚站直，另一只脚稍微离地。双手始终伸直，哑铃朝向地面，保持上身笔直，髋部以上的上身向前倾斜，然后回到原位。2.束带行走用可...
11-08 -
女性必看的运动健身小常识
作为一名女性，你当然想要保健养生啦，可怎么养生呢？今天，小编来给大家分享一个关于女性健康养生的健身小常识局部减脂很难实现该怎么办？脂肪是很难局部消耗的，几乎接近不可能，也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪，因为脂肪...
10-28