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孟子的名言名句
孟子名轲，字子舆。战国时期鲁国人。中国古代著名思想家、教育家，战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想，成为仅次于孔子的一代儒家宗师，有亚圣之称，与孔子合称为孔孟。以下是学习啦为大家总...
05-03 -
五分钟弄懂:耳机参数大剖析与耳机分类小知识
出门旅行或者上班路上，许多年轻人都会带着一款时尚拉风的耳机。而有时候，就因为经常带出外边，耳机没戴多久便会坏掉了。我们在重新选购的时候应该关注耳机的哪点参数呢?如何衡量耳机的好坏1.信噪比一般来说，信噪比越大，说...
06-24 -
GANT RUGGER 推出早秋男装系列
美国潮流品牌Gant的支线GantRugger推出2013早秋系列男装Lookbook，该系列灵感来源于一个真实的故事——一组美军士兵在二战期间不出意外消失，反而被发现在阿尔及利亚执勤，这个系列中融入了平民风格，尽显时尚休闲...
03-17 -
爱情赞歌美如画
爱情赞歌美如画爱情如花，一种有固定期限的花，从萌芽到盛放，渐渐走向凄零，若错过了再去追忆，唯有情意徒劳尽。爱情如茶，一壶由浓入淡的清茶，从滚烫到余温，需人心静待，无论你走或留，它都会化为微凉。爱情如烟，一缕大漠孤烟，从浓郁到...
09-21
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按摩椅按摩要把握好时间
如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁...
11-27 -
3分钟脚底按摩瘦足20斤
按摩脚底的减肥原理通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就...
10-31 -
健走标准速度，一分钟60-70米（持续15-20分钟）
健走大家都知道，这是一种奥运比赛项目，比起普通走路来，跨步更大，速度更快，也更健康。生活中，为了身体健康，许多人都想试着健走，但他们不知道健走标准速度，接下来就随小编一起去了解看看。健走标准速度健走是不受年龄、性别、体...
04-26 -
夏季老人泡脚 20分钟最适宜
老人泡脚20分钟最适宜泡脚的时间长度要适度，这样才能取得良好的效果。泡脚时间不宜太长，一般人以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有的人甚至可以泡一两个小时，这是不对的。因为...
10-29 -
睡前20分钟的美容护肤方法
一、5分钟彻底清洁面部肌肤白天给肌肤留下彩妆、污垢、皮脂和灰尘，不及时清洁，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发毛孔堵塞、痘痘、暗沉和粗糙……因此，晚间美肤的第一步就是彻底清洁。对于油性肌肤，或者在白天用...
11-24 -
每天20分钟 塑身减压两不误
当你时间有限时，可以做多关节/多肌肉的动作，即将两个动作组合在一起。比如，将上下肢的动作结合在一起做，比分别单独做的效果要好。下面这套动作就是根据这个原则设计的。每星期做2—3次(中间间隔1天休息以让肌肉恢复...
11-25 -
每天20分钟变身魔鬼身材
瘦身操之所以能减肥，是因为他除了有氧运动外还有全身运动，所以想要减肥的美眉们，赶紧跳起来吧。如果你没时间去健身房、没时间出去运动，还想要保持好的身材，那么就选择做居家减肥操吧。每天只需20分钟，不限制场地，让你随时随...
05-21 -
20分钟练出好身材
仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈９０度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。一、以收缩大肌肉为主脚放在椅子上，身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气，一面看着肚脐，抬起上半身。以手肘碰触膝盖，注意力集中在腹肌上。10次为一...
05-21 -
10分钟冻鱼快速解冻法：加盐（泡醋解冻20分钟）
只需十分钟就能让冻鱼快速解冻的方法就是在鱼上撒盐。盐的熔点较高，常常被用于大面积消雪。北方地区遭受风雪肆虐时，政府往往会派遣大量的人力和物力使用除雪机除雪。而为了加快雪的融化速度，清洁工们会选择在路面上撒很...
09-13 -
饭后20分钟 这样做能养肝
古人言养生贵在养神，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后这样待20分钟能养肝饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如...
10-28 -
慢跑减肥不能低于20分钟
研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，同时也能有效减肥。但是慢跑减肥要注意，低于20分钟的慢跑是不能减肥的。跑步时的注意事项：1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易...
05-21 -
每天跳绳10分钟 可减20斤
据研究，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟消耗的能量差不多。一分钟跳绳２００下，每小时可以消耗１３００卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领...
05-21 -
卡戴珊20分钟完整版流出
卡戴珊20分钟完整版片流出后震惊不少网友。卡戴珊拍片是真的吗?下面就和小编一来揭秘事件经过。卡戴珊男友坎耶长达20分钟春.宫带外泄卡卡戴珊是一个非常性感的女人，她的影片外泄，自然成为不少宅男的福利。从影片看到，卡...
04-06 -
新生儿打嗝20分钟正常吗
新生儿打嗝20分钟正常吗新生儿打嗝是常见的现象，通常不需要过于担心。打嗝是一种自然的反应，有助于排出婴儿肠道中的气体。在新生儿出生后的前几个月，打嗝是很常见的，通常在10到15分钟内会自行消失。但是，如果新生儿的打嗝...
10-17 -
健康又营养 20分钟搞定晚餐
相信很多人都一样，有假期节后综合症，还没下班就已经累趴，更别说回家花大量时间去做饭了，今天小编跟大家分享几道20分钟就能搞定的菜，既健康又营养。温泉蛋配青菜米饭温泉蛋配青菜米饭虽然看似很简单，但是却能让你觉得吃过之...
06-19 -
提臀瘦身20分钟轻松搞定
放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩...
11-16 -
20分钟超速效减肥运动
减肥，很多人都想要快速有效的减肥，那么要如何减肥才能快速呢？下面就来了解一下20分钟快速减肥的方法。哑铃操的优点：最速效的全身运动琼是佛罗里达州伯卡拉顿迪的最佳表现体系的领导，我们要他设计一个哑铃锻炼计划，这是所能...
05-21 -
孕妇泡澡超20分钟或伤宝宝
专家指出，孕妇一定要科学泡澡，时间最好不要超过20分钟，水温一定要在38℃以下，否则很有可能会伤害腹中的宝宝。下面大家就一起来看看专家的详细讲解吧。有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影...
11-04 -
瘦腰只要20分钟！
斜方肌伸展运动坐在地上，双腿以你感觉舒服的姿势向左边弯曲，右脚放在左膝盖边上。左手扶住左胫骨，右臂伸过头顶。在你慢慢的把身体向左侧伸展的时候，同时向右手看去。换另外一侧，重复做。坐立扭转式Ａ、坐在地上，双腿放在身体...
11-26 -
20分钟锻炼让你丢掉大肚腩
当男人成为人父之后，开车接送家人、陪伴孩子们出外玩耍、参加子女的学校活动可能就占据了你所有的业余时间，在不知不觉中你可能连锻炼的时间都不够了，腰围也随之涨了上来。美国《男性健康发展》机构的创始人之一，已经是3...
11-03