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罗杰杜彼Excalibur计时腕表 两款全新稀世杰作亮相
罗杰杜彼在腕表上面可以说是登峰造极,虽然相对于一些古老的腕表制造商,罗杰杜彼的成立时间相对较短。但是这丝毫不影响它的名气!创立于1995年的罗杰杜彼(RogerDubuis)凭借对古老艺术的升华、对复杂功能的完美阐释以及巧夺...
11-26 -
宅女孩的瘦腹秘诀大公开
1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小...
11-26 -
Emporio Armani 发布/秋冬最新款男装
就在米兰时装周的第三天,EmporioArmani发布2014/2015秋冬最新款男装。在这个脱成肉林的意大利男装周,奢侈大牌依然不趋炎附势,良好的保持者那让人动容的尊贵。从这一季的服装可以看出设计仍然倾心于摩登绅士和时尚业者。...
04-17 -
颜值很高的黑科技App 这3个才是大多数人的心头好
现在是个什么的都看颜值的时代,哪怕是手机上用的APP,大家都非常喜欢颜值高的,接下来小编就跟大家分享3个颜值很高的黑科技App,每一个都是自己用心挑选,每一个都是特别好用,实际体验非常出色,都是大多数人的心头好。1图曰app...
04-14
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能够缓解失眠的六种食物
1、杏仁杏仁:杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。2、燕麦燕麦片:燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥,加少许蜂蜜混合其中是...
11-11 -
经常失眠的人应该怎么办?
失眠是大家再熟悉不过的了,几乎每个人都会遇到失眠现象,就是轻重的问题。那么有人了解过吗?到底是什么因素引起失眠的,失眠症状对人体的危害有多大呢?我们就请专家解释一下。1、生活中人体本身就有疾病,那么很多慢性疾病都...
11-18 -
常失眠的人喝迷迭香茶好吗
很多人都喜欢喝迷迭香茶,把它作为餐桌上的常品,这么美味的食物适用于所有人吗,对于特殊人群失眠多梦可以喝迷迭香茶吗快来看看下面文章是怎么回答的。养生专家认为迷迭香茶本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉...
11-03 -
失眠怎么办 中医治疗失眠的方法
事实上中医治疗失眠已经具有非常悠久的历史了,并且效果还非常的不错,今天我们就来了解中医治疗失眠的方法以及效果。中医治疗失眠的方法失眠是一件非常难受的事情,特别是经过白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下,但...
11-01 -
世界睡眠日帮您抓住黄金睡眠时间
目前,有三大睡眠问题困扰着现代人:睡不着、睡不好、睡不够。失眠症主要在脑力劳动者中多发,像企业领导、机关干部、财会人员、教师等长期压力过大或精神过劳者容易失眠。35至55岁是失眠发病最集中年龄段,而且有越来越多的...
11-03 -
睡前做好5件事 睡的香甜不再失眠
很多人受失眠困扰,失眠危害的不仅仅是我们的身体健康,也危害到我们的心理健康,想要有个好睡眠,睡前要做好5件事。1、散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报,不考虑...
11-04 -
缓解失眠的食物有哪些?
1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻...
11-22 -
失眠怎么办?失眠如何饮食
失眠,失眠是我们现在很多人的一个困扰。失眠对我们平时的工作和生活都会造成影响,所以,如何缓解失眠,改善失眠就是很大因素。什么是失眠?失眠,失眠主要分为两种,一种是短暂性失眠,一种是短期性失眠。这两种失眠有什么区别呢?...
11-11 -
安眠操,让你一觉睡到天亮
目前,失眠主要分为四种:1、入睡困难。躺在床上1—2小时后,仍然无法入睡;2、睡眠较浅,稍微风吹草动便能惊醒;3、早醒。入睡很轻松,睡眠也不浅,但是很早就醒来,而且醒来之后就无法再次入睡,这是大部分老年人的睡眠问题;4、...
11-06 -
失眠怎么办?3个心理调节策略
在很多情况下,失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是:生活事件带来心理冲突,心理冲突引起情绪压力,情绪压力导致生理警醒...
11-06 -
怀孕后失眠怎么办?
准妈妈的饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,比如咖啡、茶、油炸食品等。如何远离失眠?1、别吃胀气食物有些食物在...
11-18 -
高三学生失眠怎么办 泡脚自我按摩
高考马上就要到来了,面对高考高三考生有紧张情绪是难免的,有些考生甚至紧张焦虑到失眠,睡眠不足会让你不能用最佳的状态去迎接高考,那么,高三学生失眠怎么办?高三学生失眠怎么办饮食调理法需要用到红枣,小麦,冰糖,先把适量冰...
11-02 -
睡不着?4招让你的夜间睡眠更完美
及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素,所以,卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭,建议不要让宠物留在卧室。保持凉爽的睡眠温度最适合睡眠的温度是18.5摄氏度...
11-01 -
造成失眠的原因及解决方法
造成失眠的原因:心理方面:紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。人体的生理时钟受到扰乱,例如要轮班工作,或是往外地旅游之人士,会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟,引...
11-20 -
小暑失眠 六款食疗方摆脱失眠
大枣茯神粥大枣5枚,粟米50克,茯神10克。用水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次,早、晚服食。本方具有健脾养心、安神益智的作用。百合粥鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。糯米煮粥,米将熟时加入百合煮...
11-21 -
安神静心 食疗方法来改善
1、莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。2、百合粥做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。功效:适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。3、酸...
11-03 -
失眠的人都有哪些表现
睡眠环境的突然改变能够引起失眠,会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使人们患上失眠的几率更大。失眠是现代人最容易出现的问题。那么,失眠的人常常有哪些表现呢?失眠人常有的表现1、入睡困难:这类失眠症状...
10-31 -
失眠就吃这十种食物
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2、菊花茶菊花茶之所以成...
11-21 -
睡前不能吃的几种食物
对于女性而言,睡眠是最好的护肤品;对于男性而言,睡眠是最好的壮阳药,可见保证充足有质量的睡眠非常有益身体。为了能够保证睡眠质量,睡前千万不要吃以下这10种食物。1、芹菜睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦&mid...
11-02 -
治疗失眠的食疗药膳
莲子百合瘦肉粥功效:补中益气,补虚损,交心肾,安神清心益智。适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体虚等。莲子性甘平、味涩,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘平、微苦,入心和肺经,有润肺止咳、滋阴清热、清心安神...
11-12
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